Coaching

Einzel- Coaching /
Lösungsorientierte Prozessbegleitung



Der Weg der Selbsterkenntnis:   

Aus sich heraustreten,
um auf sich zu gehen zu können.

Wir lernen zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist, zu korrigieren, was möglich ist und diese beiden Situationen zu unterscheiden - so können wir selber uns unser Leben leicher machen und wieder mehr Harmonie finden.

Sich Hilfe zu holen ist eine Stärke, wir müssen nicht mit allem alleine fertig werden....

Doch genau damit haben viele Menschen ihre Probleme.
Es ist auch nicht jedes Thema geeignet, dieses in einer Gruppe zu durchleuchten. Oft haben wir Angst oder Hemmungen, unsere Gefühle und Emotionen in Anwesenheit von anderen zuzulassen. Manchmal fühlen wir uns als Verräter, wenn wir "Geheimnisse" der Familie in einer Runde aufdecken. Es gibt Situationen im Leben, über welche man nicht mit jedem spricht. Doch ohne Auflösung solcher Zustände geht es oft auf dem Weg zu sich selber nicht weiter.

Für diese Menschen biete ich Einzel-Coaching an.
Hier können Sie auf Wunsch genauso die Tarotkarten kennen und legen lernen. Vielmehr aber geht es darum, dass wir hier Sie und Ihre Situation, die Themen aus der Kindheit und all ihre Ängste und Bedürfnisse Schritt für Schritt aufdecken und daran arbeiten.

Ich kann so individueller auf die Person eingehen. Anstehende Aufgaben werden in der Sitzung bearbeitet und wir integrieren auch die Körperarbeit, wo die Blockaden direkt gelöst werden.

Ihr Nutzen  

Sie werden im Prozess in der Erreichung  Ihrer privaten oder beruflichen Zielen, Problemen- und Fragestellungen professionell begleitet. Mit Ihrer eigenen Expertise erarbeiten Sie Ihre individuelle Lösung für Themen wie:  
- Standortbestimmung und Neuorientierung
- Umgang mit Herausforderungen und Veränderungsprozessen
- Muster und Blockaden erkennen und aufbrechenEntscheidungshilfe
- Überprüfen von Entscheidungen
- Stärken von Selbstvertrauen und Motivation
- Work-Life Balance: Ihre Ziele mit dem Umfeld und den äusseren Bedingungen in
  Einklang bringen
- Konfliktlösung
- Ressourcen erkennen und optimal einsetzen Simulation verschiedener Lösungswege 

Ihr Nutzen dabei ist:  
- Neue Erkenntnisse gewinnen
- Klarheit bekommen
- Entscheidungen treffen zu können
- Wertvolle Impulse erhalten
- Mehr Harmonie und Wohlbefinden
- Persönlichkeitsentwicklung
- Ziele und Lösungen erreichen
- Veränderung von Ansichten und Wahrnehmungen
- Zugang zu mentalen Hindernissen und ungekannten und ungenutzten Ressourcen,
  welche neu eingesetzt werden können

Ihr Beitrag  

Sie haben den Wunsch, sich zu verändern und neue Wege einzuschlagen.  

Die Bereitschaft, Ihre Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.  

Den Willen, Probleme anzugehen und in die eigene Person zu investieren.  

Das Vertrauen, sich weiter zu entwickeln, neue Ressourcen zu finden und diese auch einzusetzen.  

Den Mut, auf Entdeckungsreise zu gehen und unerkannte Talente und Fähigkeiten zu finden.  

Mein Coaching Verständnis  

Als systemisch orientierter Coach sehe ich es als meine Aufgabe, Ihre Ressourcen zu wecken und Ihr Potenzial zu mobilisieren, damit Sie Ihre Fragen beantworten und Ihre Ziele erreichen können.  
Die Grundlage für eine Zusammenarbeit sind gegenseitiges Vertrauen, Wertschätzung, Respekt und Diskretion. Ich nehme Sie und Ihre Situation ernst, höre Ihnen zu und gehe neutral und verantwortungsbewusst damit um.   Für mich steht der Mensch im Zentrum. Der falsche Platz macht unglücklich, egal ob in der Familie, in der Partnerschaft, im Team oder innerhalb eines Unternehmens. Längerfristig schlägt dies auf das Wohlbefinden und führt zu Unzufriedenheit oder sogar Krankheit.  

Ich werde Ihre Probleme nicht lösen! Aber ich stehe Ihnen als neutraler Begleiter zur Verfügung und gehe mit Ihnen den Weg durch Ihren Prozess. Meine Arbeit soll Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe geben.    

Meine Methoden  

Veränderungen beginnen meist im Kopf, aber ohne den Bauch mit im Boot zu haben, gelingen sie nicht. Beide Aspekte wollen gehört und miteinbezogen werden. Wenn dies gelingt können alle Seiten eines Themas betrachtet, beleuchtet und gewürdigt werden. Dies führt Sie zu einer nachhaltigen Lösung und einer wirksamen Veränderung.   Selbst in Organisationen, der Führung und der Beratung erfährt diese Methode immer grössere Beliebtheit. Systemische Zusammenhänge zu erkennen ist besonders in Veränderungs-prozessen ausserordentlich nützlich.      

Aufstellungen  

Systemische Aufstellungen visualisieren komplexeste Situationen in der Familie, in Beziehungen, im Körper,  in Teams und zahlreicher anderen Kontexten. Verblüffend schnell werden verborgene Dynamiken klar erkennbar. Effektiv, kreativ und unkonventionell können dadurch neue Lösungswege gefunden werden.  
Eine Aufstellung geht immer von einem konkreten Anliegen aus. Neutrale Figuren, Tiere, Schlümpfe etc. repräsentieren dann als Stellvertreter das System, welches angeschaut wird. Dadurch entsteht eine gewisse Distanz, welche sich positiv auf die Findung der Lösung auswirkt – es wird einfacher.  

Systemisch  
Jedes Individuum, jedes Team und jede Organisation bewegt sich bei der Zielorientierung nicht alleine, sondern lebt in einer Vielzahl von Beziehungen und Abhängigkeiten, ist also ein Teil eines oder mehrerer Systeme. Diese wollen in die Betrachtung miteinbezogen werden, damit Klarheit gefunden, Beziehungen genutzt oder verändert werden können - für einen langfristigen Erfolg.       

Zielorientiert  
Ziele sind nicht immer klar formulierbar und oft auch ungewiss. Nur wer weiss, wohin es gehen soll, kann auch die richtigen Entscheidungen treffen und die richtige Richtung einschlagen. Mit der Analyse des gesamten Umfeldes und dem Betrachten der Ausgangslage entstehen neue Impulse und die nächsten Schritte können definiert werden. Mögliche neue oder alternative Wege zeigen sich auf und das Ziel kommt näher. 

Investition für ca. 1 1/2 Std.                Fr. 180.-


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